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你是否正在面临这样的问题？
工作使你疲惫，极少休息，不断消耗？
制定的计划难以完成，很难长时间专注做事？
休息效果差，晚上焦虑失眠，第二天更加疲惫？
业余时间想看书、自学，但是下班了就累得只想躺着？

这些问题的元凶，都是因为你
没有做好精力管理！